UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS

Incluir estas pausas en la cultura organizacional, asegurando que todos los colaboradores participen activamente.Diversificación: Alterna entre diferentes ejercicios para ayudar el interés y trabajar distintos grupos musculares.El primer control consiste en preparar los ojos con masajes suaves, para lo cual se deben frotar las manos una con otra